Ωφέλιμες συνέπειες από την διακοπή του καπνίσματος

Από την διακοπή του καπνίσματος μπορούμε να έχουμε συνέπειες ευεργετικές στον οργανισμό μας , ανάλογα με την πάροδο του χρόνου από την στιγμή που διακόπτουμε το κάπνισμα . Ανλυτικότερα :
στα 20' από την διακοπή :
-βελτιώνεται η κυκλοφορία
-η αρτηριακή πίεση και η συχνότητα των σφυγμών επανέρχονται στο κανονικό

στις 8 ώρες :
-το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα επαν΄'ερχεται στο κανονικό

στις 24 ώρες :
-οι πνεύμονες αρχίζουν να καθαρίζουν από τη βλέννα και τα υπολείμματα του καπνού

στις 48 ώρες :
-δεν υπάρχει πλέον νικοτίνη στο σώμα
-βελτιώνεται η γεύση και η όσφρηση

στις 72 ώρες :
-η αναπνοή γίνεται ευκολότερη
-τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται

στις 2-12 εβδομάδες :
-βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος
-η άσκηση γίνεται πιο εύκολη

στον 1 χρόνο :
-οκίνδυνος εμφράγματος στην καρδιά μειώνεται στο 50%

στα 10 χρόνια :
-ο κίνδυνος καρκίνου στον πνεύμονα μειώνεται στο 50%

στα 15 χρόνια :
-ο κίνδυνος εμφράγματος στην καρδιά πέφτει στα επίπεδα του γενικού πληθυσμού που δεν έχει καπνίσει ποτέ

Για την βοήθεια των καπνιστών έχουν δημιουργηθεί Ιατρεία διακοπής καπνίσματος σε αρκετά δημόσια νοσοκομεία . Στην Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου λειτουργεί Ιατρείο Διακοπής Καπνίσματος στο Γ.Ν Χίου "Σκυλίτσειο",Έλενας Βενιζέλου Χίος,Τηλ:2271044301

Οι ανωτέρω πληροφορίες παρέχονται από την ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 800-801 80 80

Απαγόρευση καπνίσματος από 1η Ιουλίου .............

Άρθρο 3
Απαγόρευση χρήσης προϊόντων καπνού
1. Εκτός από όσες απαγορευτικές ή περιοριστικές δια−
τάξεις ισχύουν και εφαρμόζονται ήδη, απαγορεύεται
πλήρως, από 1ης Ιουλίου 2009, το κάπνισμα και η κατα−
νάλωση προϊόντων καπνού στους ακόλουθους χώρους:
(α) σε όλους τους δημόσιους ή ιδιωτικούς χώρους, κλει−
στούς ή στεγασμένους, που χρησιμοποιούνται για την
παροχή εργασίας, εξαιρουμένων των χώρων που ειδικά
θα προβλεφθούν για τους καπνιστές από την κατά περί−
πτωση αρμόδια αρχή ή όργανο, σύμφωνα με τους όρους
που καθορίζονται με απόφαση του Υπουργού Υγείας
και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, που θα εκδοθεί μέχρι την
έναρξη ισχύος του παρόντος άρθρου, καθώς και των
χώρων που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή προϊ−
όντων καπνού, (β) σε όλα τα καταστήματα υγειονομικού
ενδιαφέροντος, ιδίως τα καταστήματα παρασκευής και
προσφοράς φαγητών, ποτών, γλυκισμάτων, κάθε είδους
παρασκευασμάτων γάλακτος, μικτών καταστημάτων
και κέντρων διασκέδασης κατά την έννοια των διατά−
ξεων των άρθρων 5, 37, 38, 39, 40 και 41 της υπ’ αριθμ.
Α1β/8577/1983 Υγειονομικής Διάταξης (ΦΕΚ 526 Β΄),
εξαιρουμένων των εξωτερικών τους χώρων, (γ) στους
παντός είδους κλειστούς χώρους αναμονής, (δ) στα
αεροδρόμια, εξαιρουμένων των χώρων που ειδικά θα
προσδιοριστούν για τους καπνιστές, (ε) στους σταθμούς
μεταφορικών μέσων και επιβατικών σταθμών λιμένων,
(στ) στα παντός είδους κυλικεία, (ζ) στα παντός είδους
μέσα μαζικής μεταφοράς συμπεριλαμβανομένων των
επιβατηγών δημόσιας χρήσης αυτοκινήτων, με μετρητή
(ταξί) και αγοραίων. Με απόφαση του Υπουργού Υγείας
και Κοινωνικής Αλληλεγγύης δύναται να υπάγονται και
άλλοι χώροι στην απαγόρευση του παρόντος άρθρου.
2. Μετά τη θέση σε ισχύ της απαγόρευσης της προη−
γούμενης παραγράφου, στους κλειστούς ή στεγασμέ−
νους χώρους των καταστημάτων υγειονομικού ενδια−
φέροντος της περίπτωσης β΄ της παραγράφου 1 του
παρόντος άρθρου, δύνανται να διαμορφωθούν χώροι
καπνιζόντων που διαχωρίζονται από την υπόλοιπη αί−
θουσα και έχουν ειδικές εγκαταστάσεις εξαερισμού. Με
απόφαση του Υπουργού Υγείας και Κοινωνικής Αλλη−
λεγγύης, που δημοσιεύεται στην Εφημερίδα της Κυβερ−
νήσεως και εκδίδεται μετά από εισήγηση της Ειδικής
Υπηρεσίας Προστασίας Ανηλίκων από τον Καπνό και
Αλκοόλ του άρθρου 5 παράγραφος 1 του παρόντος,
εντός έξι (6) μηνών από την έναρξη ισχύος του παρό−
ντος νόμου, καθορίζονται οι όροι και οι προϋποθέσεις
για την παροχή, από την αρμόδια διεύθυνση του οικείου
δήμου, της άδειας διαμόρφωσης και λειτουργίας χώρου
καπνιζόντων, καθώς και την ανάκλησή της.
3. Ειδικά τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος
εμβαδού έως 70 τ.μ., της περίπτωσης β΄ της παραγρά−
φου 1 του παρόντος άρθρου, χαρακτηρίζονται με από−
φαση του ιδιοκτήτη τους, που θα ενσωματώνεται στην
άδεια λειτουργίας τους, ως καταστήματα αποκλειστικά
για καπνίζοντες ή μη καπνίζοντες. Με νεότερη αίτηση
του ιδιοκτήτη, δύναται να τροποποιηθεί, σύμφωνα με
την κείμενη νομοθεσία, ο χαρακτηρισμός αυτός.
Περισσότερα στο ΦΕΚ Α'/262/23-12-2008 (Νόμος 3730/2008) στο www.et.gr